El problema: Sovint respirem malament, potser perquè tenim les fosses nasals obstruïdes o perquè estem congestionats, per la contaminació, algunes patologies i diversos motius més. Això ens provoca esgotament, irritació i mal de cap, entre altres problemes.

La solució: Per ajudar a resoldre aquesta problemàtica, podem fer neteges a les fosses nasals amb la Lota cada dia. No només alleuja totes aquestes incomoditats, sinó que aporta molts beneficis, i tot d’una manera natural i sense efectes secundaris.

L'associació Comerç Ca n'Anglada - El Tomb organitza a partir d'octubre un CURS DE IOGA en horaris especialment pensats per a professionals del comerç, obert a tothom.

Curs de ioga: vols millorar la teva salut i el teu benestar?

IOGA significa unió. Uneix cos, ment i esperit.

L'espai d'estètica i ioga Esthetica Natural, situat al carrer de la Llibertat, 39, de Terrassa, en ple barri de Sant Pere, llança un curs de ioga per a nens a partir de 8 anys. El curs es farà tots els dimecres de 17.30 a 18.30 h. Amb aquest curs, Esthetica Natural amplia la seva llista d'activitats, on ja trobem classes de Txi-Kung i ioga, entre altres disciplines.

L'espai d'estètica i ioga Esthetica Natural, situat al carrer de la Llibertat, 39, de Terrassa, en ple barri de Sant Pere, llança un curs de ioga per a nens a partir de 8 anys. El curs es farà tots els dimecres de 17.30 a 18.30 h. 
Amb aquest curs, Esthetica Natural amplia la seva llista d'activitats, on ja hi trobem classes de Txi-Kung i ioga, entre altres disciplines.

OPINIÓ | Les recomanacions clàssiques per tenir una vida saludable són exercici i dieta sana. Simples, però no sempre suficients; la prova és als hospitals i als centres de salut.

“Cuidar-Te” és la millor elecció:

ENTREVISTA | Astromoon, emplaçat al carrer Sant Cosme, 158, és un espai dedicat al món de l’astrologia i de les teràpies alternatives emmarcades en l’àmbit de l’anomenat moviment de la Nova Era o New Age. José Antonio Martínez, expert en el tema, contribueix fa anys des de la seva botiga a assessorar i ajudar les persones interessades en l’ús i el coneixement d’aquests camps.

OPINIÓ | Respirar. Respirar bé. Massa vegades ens oblidem de respirar, de fer-ho de manera conscient. Sovint releguem aquesta feina al nostre “sistema operatiu”, que de manera automàtica i mecànica se n’ocupa. Però quan tenim les foses nasals obstruïdes, ja sigui perquè estem congestionats, per la contaminació o perquè tendim a problemes com la sinusitis, hem de fer un esforç extra que fa que acabem el dia esgotats, irritats i sovint amb mal de cap.