La cerca d'un embaràs que no arriba acosumta a ser un procés molt dolorós. En el qual la frustració, la por i la tristesa formen part d'un dur camí que generalment vivim en soledat. A Espai Nü t'ofereixen un espai en el qual podràs compartir les teves emocions en un entorn protegit i de confiança amb persones que han passat, o estan passant, per aquest mateix moment.

 “Si les dones ballen, el poble va bé” (dita africana). Taller dansa-up es un taller que convina els abdominals hipopresius amb la dansa del ventre. Afavoreix la tonificació del sòl pelvià, i es una excel·lent forma de preveure la incontinència urinària, el prolapse i afavorir unes relacions sexuals agradables. Molt recomanable per a totes les edats i per a l'època del postpart.

Quan? Seràn 4 sessions al novembre, de 19.00 a 20.30 h. Els dies dilluns 7, 14, 21 i 28 de novembre.

Més informació a: http://www.espainu.com/danza-up

Encara ets a temps d’apuntar-te as cursos d’aromoteràpia a La Provença. Dimecres 19 la botiga acollirà el de “Bellesa emocional”, i dijous 20 un sobre “Hidrolats”. Tots dos cursos s’impartiran de les 10.00 h a les 14.00 h, a la botiga: c/ de la Palla, 19, de Terrassa.

L'agenda de GAM - Prou Barreres d’octubre encara no ha acabat! Aquestes són les activitats que encara queden per aquest mes:

•  dc. 19: Ioga adaptat a Esthetica Natural (carrer de la Llibertat, 39), guiat per Cecilia López.

•  dj. 20: Xerrada "Aparell digestiu", per Jully Piedad Villa.

L'associació de teràpies holístiques Espai Sacra inicia el proper dimecres 5 d'octubre, a les 19.15 h, el Taller de Mindfulness, que es farà cada dimecres durant 8 setmanes.

Després de l’estiu, a Parafarmàcia Nova han tornat amb energies renovades. T‘hi sumes? Durant diversos dies d’octubre ofereixen tractaments i serveis per cuidar-nos en el nostre dia a dia. És necessari trucar per a reservar hora en totes les activitats (tel. 937 854 531).

Aquesta és l’agenda:

Amb motiu del Dia Mundial de la salut mental i amb el lema: “Prevenció: la clau de l’equilibri” el Club Social Egara us convida a la presentació del curt “No te la juegues”.

Aquest curt està realitzat pels participants del club i pretén donar a conèixer els diferents factors de risc que poden desencadenar en un problema en salut mental i els factors de protecció que ajuden a prevenir-los.

A més, comptaran amb una divertida dinàmica que ajudarà a sensibilitzar-nos.

L'associació Espai Sacra (C/ de la Independència, 95) obre les seves portes al llarg de tota la setmana del 26 de setembre. Així, del dilluns 26 al divendres 30 de setembre tothom qui ho vulgui podrà anar a provar una classe de forma gratuïta. El ventall temàtic és molt ampli. Hi podem anar a fer meditació, Hata ioga, Pilates, Txi-Kung, Kundalini ioga, Tai Txi, Ioga Nidra, Ioga en famíla... És requisit reservar amb anterioritat la classe a la que vulguis assistir, ja que les places són limitades.

Per a més info:

L'objectiu d'aquest taller d'Espai Sacra és ajudar a les persones participants a saber identificar les creences que no les permeten canviar i potenciar un canvi d'actitud envers elles i les necessitats que sorgeixen al llarg de la vida. 

L'exposició teòrica es combinarà amb la discussió en grup i amb exercicis pràctics. 

L'associació de teràpies holístiques Espai Sacra organitza un "bany de gongs" el proper 23 de setembre a les 19.30 h.