ESPAI SACRA ha preparat una bona agenda de benestar per aquest mes de març:
dv. 7 de març (de 19h a 21.30h) | Trobada "Cercle de dones"
És un espai el el qual et pots connectar amb tu mateixa. Intercanviar idees i sentir-te segura. Pots compartir tot allò que sentis i vulguis. Tu mateixa ho decideixes en el moment. Des de l'Espai Sacra ens conviden a conèixer aquest espai creat especialment per a dones. Portar roba còmoda i una llibreta per si et ve de gust escriure. Facilitadora: Ingrid Szilagyi, professora de Vinyasa i Hatha Ioga.
ds. 8 de març (de 10 a 13h) | Taller "Ioga Somàtic"
Un taller per a aprendre la saviesa del sistema nerviós i començar a escoltar-te, ancorant tècniques per a poder regular-te i veient com això s'expressa en la practica de ioga. Una practica de ioga amb un altre enfocament on l'objectiu no és el moviment, on no existeix el que aquesta bé o malament, sino l'aprendre a observar-me, aprendre a observar les meves sensacions, les meves emocions, imatges o pensaments profunds que poden sortir. Preguntant, “Que em passa quan deixo el meu cos moure's així?”.
Utilitzant el ioga per a investigar sobre les memòries que poden haver quedat atrapades en el cos i observant si hi ha alguna resposta que necessita completar-se per a deixar anar i poder sentir un alleujament.
Un enfocament d'alentir i seguir el cos, escoltant el si i el no del cos, triant l'opció que ens pot portar a mes seguretat, presència i apoderament.
Preu: 35€
Facilitadora: Isabel Boddy, profesora de ioga certificada en Hatha Yoga (550h) i terapeuta somàtica de Somatic Experiencing (Peter Levine).
dv. 21 de març (20h) | Concert mediatiu "Harmonitza't. Acompanyament Sonor"
L’acompanyament sonor és una experiència profunda de ressonància i harmonització, provocada per la vibració dels instruments que acompanyen la sessió. La intenció d'aquestes sessions són aconseguir un equilibri físic, mental, emocional i energètic.
Dins aquest espai tot és possible. Obrir-se a qualsevol procés que es presenti és procés de sanació.
El gong és el mestre de la sessió "Naixement i mort" tot canvia constanment, excepte l'essència del teu ser. La teràpia del so t'ajuda a conèixer-la i viure en connexió amb ella, a connectar amb el més profund del teu ésser. La teràpia del so t'ajuda a connectar amb el més profund del teu ésser.
La sessió finalitza amb una roda d’integració on cada participant podrà expressar per integrar el seu viatge.
A càrrec de Emi Pérez (sonoterapeuta).
Una trobada per a nodrir el foc del nostre cos, que es gesta i es prepara per a renéixer una vegada més. Recuperem la ciclicitat com a ritual de pas, restaurant la nostra energia i salut. Aquesta vegada, renaixem juntes. En comunitat, sostingudes i cuidades. "A través del cos, l'art i el moviment, travessem juntes el llindar del renéixer."
Preu: 35€
Facilitadora: Bea Plaza (educadora Social, terapeuta psicocorporal i somàtica especialitzada en trauma). "La meva passió és acompanyar-te en aquest camí de transformació cap a la seguretat interna, perquè puguis alliberar el teu potencial i viure plenament connectat/da amb el teu cos", diu.
Les "Constel·lacions Familiars" són un treball terapèutic, sistèmic i breu. La seva potència es deu al fet que treballa a través de l'escenificació dels assumptes problemàtics i et permet veure amb claredat on es bloqueja o dificulta la persona i des d'aquí possibilitar altres camins de solució.
El treball de "Constel·lacions Familiars" facilita la comprensió de les dinàmiques i implicacions familiars que mantenen els problemes i els alimenten. Mira la xarxa de vincles en la qual totes les persones estem inserits i aclareix la direcció més sana perquè la persona s'orienti al desenvolupament i al creixement. La constel·lació es projecta cap al futur i cap a moviments de solució. Així mateix permet elaborar dificultats que afectin el jo, a una relació o a la nostra família.
Tots som membres d'una família i estem lligats per profunds llaços d'amor i lleialtat. En molts casos, aquest amor que ens pot portar a la felicitat, ens pot portar dissort i fins i tot malaltia. En el treball de Constel·lacions Familiars les dinàmiques i implicacions que generen problemes surten a la llum i, en restaurar l'ordre, apareixen solucions que fan fluir benestar i alleujament de tots els membres d'una família.
Facilitador: Ramón Solé (psicòleg, terapeuta gestalt i constelador familiar)
Descobreix el poder del Pranayama! Taller introductori: "Introducció al Pranayama: La Ciència de la Respiració Vital"
Aprèn a controlar i dirigir la teva energia vital a través de tècniques de respiració iòguica. Aquest taller de 120 minuts et proporcionarà les eines per iniciar la teva pràctica personal de pranayama de manera segura i conscient.
No et perdis aquesta oportunitat de transformar la teva vida a través del poder de la respiració!
Durada: 120 minuts
Preu: 20€
Socis/es d'E.S: 15€
Facilitador: Alessio Onida, professor de ioga certificat
Us presentem un taller d'autocura facial. Destinat a cuidar, des de la consciència i el respecte, la pell de la nostra cara. De la mà d'una cosmètica excel·lent, vegana i ecològica.
Implicada en el benestar del nostre cos i del planeta. Us convidem a una estona, gratuïta, per sentir i provar a les vostres pells aquests meravellosos productes que ens ajuden a reforçar les funcions protectores de la pell, a cuidar-la de manera profunda i a tractar les afeccions que pugui tenir.
Sense tòxics ni productes químics.
Classe de meditació amb Martín Argueta, practicant i guia de meditació, pranayama, ioga nidra i sonoterapia. Apunta't
aquí.
1r i 3er dissabte de cada mes (de 12 a 14h) | Programa de ràdio "La Puerta"
Un programa de ràdio natural, espontani i divertit. T'acompanyem amb col·loquis, convidats, tertúlies i molt més... Com sempre, a RadioStar Terrassa (100.5 FM).
Afegeix un comentari