dl. 15 de maig (18.00 a 20.00 h) | Taller: l'alimentació durant la menopausa [Sabors a miquetes]

Com ha de ser l’alimentació durant la menopausa? A Sabors a Miquetes han preparat un taller sobre "La nutrició: clau per a una bona regulació hormonal".

Una bona nutrició durant la menopausa és essencial perquè el cos es reguli automàticament per si mateix i mantingui les hormones equilibrades. Com fer-ho? Quina dieta i quins aliments són els més adequats? Cal fer exercici?
Calors, nerviosisme, aument de pes, insomni....Pepi Moyano i Montserrat Badia t'ho expliquen al taller.