Molt, molt pràctic. Aprendrem com es crea i es destrueix un hàbit, i realitzarem un exercici, personalitzat, on cada assistent treballarà aquell hàbit que desitgi incorporar o eliminar.

Conèixer el procés mental de creació d'un hàbit és un patró repetitiu estudiat, i entendre el seu funcionament és la base per modificar-ho, eliminar-ho o adquirir-ho.

Deixar de fumar, fer dieta, tenir un estil de vida més saludable, tenir voluntat per anar al gimnàs, substituir pensaments negatius per positius, etc.

Ara és el moment!

LLOC: Menssana, c/ Pasteur, 8. TERRASSA.

MÉS INFO:

https://www.facebook.com/events/416130651872006/

www.gemmasolerraspall.com