Quins tallers organitza ViuPilates durant el mes d'octubre? Abdominals hipopressius aplicats al Mètode Pilates | Tècniques de relaxació

ViuPilates us porta dos tallers que no us podeu perdre durant el mes d'octubre:

DISSABTE 19 D'OCTUBRE (9.30 h) - Taller: Abdominals Hipopressius aplicats al Mètode Pilates

Combinant els Abdominals Hipopressius amb el Mètode Pilates aconseguim, a més de tonificar tot el cos, corregir les males postures i cuidar la musculatura del nostre sol pèlvic, millorant la recuperació postpart i prevenint la incontinència orinaria. A més, la combinació d’aquestes dues tècniques, és també la millor alternativa als abdominals convencionals per reduir el perímetre de la cintura.

• Lloc: Viupilates, carrer Sant Joan 93 1er pis, Terrassa
• Horari: De 9.30 h a 11.00 h
• Preu: 35 €
• Cal portar roba còmoda

DIVENDRES 25 D'OCTUBRE (20.00 h) - Taller de tècniques de relaxació (Mètode Jacobson)

Aquesta tècnica va ser desenvolupada en 1929 i avui dia és una de les més utilitzades. Consisteix a aprendre a tensar i relaxar els diferents grups musculars del cos.

• Lloc: Viupilates, carrer Sant Joan 93 1er pis, Terrassa
• Horari: De 20.00 h a 21.00 h
• Preu: 15 €
• Cal portar roba còmoda i una manta

NOTA: Per apuntar-vos a qualsevol dels dos cursos truqueu al 636 41 82 74 i preguntar per l’Anna.