Sébastien Fabre (Sevan): “L'esport requereix tant de preparació prèvia com de sessions a posteriori de recuperació”

ENTREVISTA | “S'acosta l'estiu, el dia s'allarga i el temps cada cop és més agradable per a sortir a fer esport a l'aire lliure. És l'època per excel·lència dels esportistes, ja siguin professionals, semi-profesisonals o amateurs”. Són paraules de Sébastien Fabre, de Sevan Centre Salut.

En parlo amb aquest fisioterapeuta format a Brussel·les, on es va especialitzar precisament en l'àmbit de l'esport. Els darrers 15 anys ha estat exercint la professió com a responsable en un centre de rehabilitació de Rubí que ja acumula més de 25 anys al sector. I, des del setembre de 2014, al capdavant del centre Sevan, situat a la Plaça del Progrés.

Fabre em recorda que “ja s'acosta el temps de les maratons, les ironmans, la Titan Desert del Sàhara, la marató de Sables, les triatlons d'estiu,...” i, tot plegat, pels grans esforços que s'hi fan, “requereix tant de preparació prèvia com de sessions a posteriori de recuperació”.

En el moment de la preparació, Fabre recomana fer-se un massatge de descàrrega: “es tracte d'un massatge esportiu per dur a terme en esportistes que entrenen pràcticament cada dia amb objectius competitius. Consisteix en teràpies manuals profundes, intenses i reequilibrant”. I, afegeix: “els beneficis poden ser: millorar el rendiment esportiu; preparar la musculatura per a la competició; prevenció de lesions; accelerar la recuperació; reduir el dolor muscular; drenar teixits,...

No només aquests grans esdeveniments esportius necessiten de preparacions professionals. Segons Sébastien Fabre també els “arriba gent que es prepara per a campionats típics d'aquestes dates, com poden ser les 24 hores de futbol sala, de bàsquet, de pàdel,...”. És per això que, “tant les sessions preparatòries com les de recuperació les adaptem a la persona que les necessita, ja sigui un esportista professional o amateur o, fins i tot, per a gent que fa anys que no fa esport i ara hi torna o, simplement, comença”, puntualitza.

També hi tenen cabuda els tractaments de lesions I, aquí hi entra el fet que Sevan té dins del seu ADN ser un centre multidisciplinar, cosa que els permet tractar els problemes des de diversos camps de la salut.

“Ens trobem amb gent a qui els detecten colesterol o sobrepès, per exemple, i comencen a fer esport. En aquests casos, sovint ens toca fer el paper de guia a la reiniciació de l'esport, d'ensenyar com fer l'escalfament, els estiraments, com gestionar l'aixecament de peses,...”, explica Fabre.

I, és que amb l'arribada del bon temps, surten esportistes de sota les pedres, però no podem oblidar la importància d'una bona preparació prèvia i un bon seguiment a posteriori si no volem caure en lesions, per petites que puguin ser.