ESPAI SACRA ha preparat una bona agenda de benestar per les properes setmanes:

dv. 25 d'abril (20h) | Concert meditatiu "Harmonitza't. Acompanyament sonor"

L'acompanyament sonor és una pràctica que ofereix una experiència profunda de ressonància i harmonització, la qual és generada per la vibració dels instruments que formen part de la sessió. L'objectiu d'aquestes sessions és assolir un equilibri integral que abasti els nivells físic, mental, emocional i energètic de cada participant. A càrrec de Emi Pérez (sonoterapeuta).

ds. 26 d'abril (de 10.30 a 13h) | Taller "Nada ioga"

Explorant l'Harmonia: Moviment Corporal, Mantres, Dansa Tribal i Bany de So. El so i la vibració han estat emprats durant segles com a eines per a la sanació i l'expansió de la consciència. En aquest taller, explorarem la connexió entre el moviment corporal, el so i la vibració per alliberar tensions, emocions i harmonitzar la nostra energia. Mitjançant diverses pràctiques, aprendrem a percebre i canalitzar la vibració en el cos i la ment. Impartit per Martin Argueta, practicant i guia de meditació, pranayama, ioga nidra i sonoteràpia.

dg. 27 d'abril (11h) | Taller "Autocura facial"

Vine a gaudir d'un matí diferent, un matí dedicat a tu i al benestar de la teva pell. De la mà d'una cosmètica excel·lent, que és ecològica, vegana i sense disruptors endocrins. Organitza i presenta Anna Isasa.

ds. 3 de maig (de 10 a 12h) Taller "Mindfulness & Hasya ioga"

Una experiència dissenyada per a aquells que busquen un espai per a la introspecció, el creixement personal i la connexió amb el seu propi cos i ment. Aquest taller combina diverses tècniques que fomenten la relaxació profunda, la consciència plena i el benestar general, oferint als participants l'oportunitat de descobrir i explorar les seves emocions, pensaments i sensacions corporals a través de pràctiques guiades. Impartit per Lily Matosso i Anna Vilaseca.

ds. 10 de maig (de 10 a 13h) Taller "Ioga somàtic" per a l'autoregulació

A través de tècniques d'ancoratge, podràs regular el teu estat emocional i físic, observant com aquestes tècniques es manifesten durant la pràctica de ioga. Inclou: cercle, pràctica i xerrada. Facilitadora: Isabel Boddy, professora de ioga certificada en Hatha Yoga amb 550 hores d'experiència i terapeuta somàtica formada en Somatic Experiencing (Peter Levine). Preu: 40€ / Preu especial per associats/des: 35€. 

VINE A PROVAR LES CLASSES DELS DILLUNS TARDA

Dilluns de 19 a 20h | Meditació