"En què consisteixen els tallers d'autoconeixement a través de l'escriptura?", per Núria Cañameras [Paraules Centre de Psicologia]

Escriure ens ajuda a reinventar-nos, a reinterpretar la nostra història i donar un sentit a la nostra existència. Escriure és una molt bona eina per endreçar els nostres pensaments, entendre les nostres emocions i acceptar les nostres accions, i és que el món intern de cadascú és únic i irrepetible, i com més el coneguem més serenament viurem.
 
Els tallers estan organitzats en deu sessions d'una hora i mitja, amb trobades setmanals. A cada sessió donem les indicacions per reflexionar i escriure sobre un tema. I el text que en resulti és el que llegirem el dia següent al grup, en un clima de confiança i d'escolta càlida, on tot és benvingut i res no és jutjat.
 
No es tracta d'escriure bé, sinó de deixar aflorar la part més profunda de la nostra ànima i escriure-la amb les nostres paraules. És un viatge interior, una aventura que val la pena viure!

--

Per Núria Cañameras (psicòloga). Orientació psicològica a adults i adolescents