Què és la fòbia social? [per Montse Plá Ros]

La fòbia social és la dificultat en les relacions amb els altres que es caracteritza per molta ansietat en enfrontar-se a situacions socials o fins i tot en pensar que s'hi ha d'enfrontar.

Pot ser que al llarg de la vida no s'hagin après certes habilitats que es consideren necessàries per relacionar-se amb la resta (iniciar i mantenir converses, donar informació a l'altre, etc.) o potser ja es tinguin aquestes habilitats, però l'ansietat que es té en algunes situacions socials impedeixi utilitzar-les.

En tots dos casos, el tractament amb tècniques humanistes és eficaç tant per ensenyar aquestes habilitats com per disminuir l'ansietat.

Si creus que pateixes de fòbia social, Montse Plá Ros pot ajudar-te.