Molt, molt pràctic. Aprendrem com es crea i es destrueix un hàbit, i realitzarem un exercici, personalitzat, on cada assistent treballarà aquell hàbit que desitgi incorporar o eliminar.
Conèixer el procés mental de creació d'un hàbit és un patró repetitiu estudiat, i entendre el seu funcionament és la base per modificar-ho, eliminar-ho o adquirir-ho.
Deixar de fumar, fer dieta, tenir un estil de vida més saludable, tenir voluntat per anar al gimnàs, substituir pensaments negatius per positius, etc.
Ara és el moment!

Diuen que la ment és un misteri, però conèixer el procés mental de creació d'un hàbit és un patró repetitiu estudiat, i entendre el seu funcionament és la base per modificar-ho, eliminar-ho o adquirir-ho.
Deixar de fumar, fer dieta, tenir un estil de vida més saludable, tenir voluntat per anar al gimnàs, substituir pensaments negatius per positius, etc. Què és un hàbit? Com la incorporem al nostre dia a dia? Com puc modificar-lo?

El dissabte 17 de gener de 10:30h a 13:30h TALLER: Coaching per perdre pes. El millor mètode per tenir el teu pes ideal és creant hàbits saludables perdurables al llarg de tota la vida. Amb la tècnica del coaching com a eix central del taller, impulsarem el teu desenvolupament personal, potenciarem la teva actitud i voluntat necessària per aconseguir el teu objectiu i el més important, definiràs un pla d'acció personalitzat que et servirà de guia i podràs dur a terme des de l'endemà mateix.

Bionatus: Entitat sense ànim de lucre, en defensa de la salut i dels drets dels infants.

I JORNADA DE SALUT: L’estil de vida i les malalties

Diumenge 28 de desembre de 2015    9:00 – 18:00   C/ Sant Marc, 94, Barri Ca n’Aurell – Terrassa (entre Pare Llaurador i Bruc,  a prop Parc Sant Jordi)

Programació:

Conferències, teràpies, tallers, venta d’aliments ecològics, productes per la salut, artesania i segona mà.

Vols assistir a la jornada?

Taller impartit per PILAR BLASCO: Raviolis elaborats a mà, saludables i nutritius, per a introduir als adolescents en la bona alimentació.

Farem la massa a mà, l'estirament i la modelarem per, després, farcir-la de: salmó, pernil dolç, carabassa o moniato, i crema de cacau amb avellanes casolana.

LLOC: MILAR PALOMA C/Major, 12

​Més info a la web de Pilar Blasco.

El proper divendres, 12 de desembre, a les 18:00h, Pilar Blasco impartirà al local de Milar Paloma (C/ Major, 12) un taller vivencial on els participants treballaran la seva pròpia massa, aprenent sobre la textura idònia per a, posteriorment, poder-la tallar i modelar, fent uns fantàstics raviolis, totalment elaborats a mà.

Un bon descans és bàsic per gaudir de salut i benestar. Dormir forma part dels hàbits de la nostra vida quotidiana i si no aconseguim un descans adequat el nostre benestar se'n ressent. Vine i aprèn fins a 10 tècniques i accions que t’ajudaran a conciliar la son: alimentació i complements dietètics, millor postura per dormir, com ha de ser el llit i la zona de descans, gestió mental i emocional, etc...

LLOC: Espai S360º, c/ Pau Clarís, 12 1º 3ª. TERRASSA.

MÉS INFO:

Tweed Idiomes organitza sessions de 2 hores en un ambient molt agradable on aprendràs anglès mentre cuines i t’emportes el sopar a casa!

Tweed Idiomes organitza sessions de 2 hores en un ambient molt agradable on aprendràs anglès mentre cuines i t’emportes el sopar a casa!

Tweed Idiomes organitza sessions de 2 hores en un ambient molt agradable on aprendràs anglès mentre cuines i t’emportes el sopar a casa!