• Estableix metes clares: Defineix el que vols aconseguir. Vols menjar més verdures? Reduir el sucre? Tenir metes específiques t'ajudarà a mantenir-te enfocat.
• Fes-ho gradualment: Canviar d'hàbits no succeeix de la nit al dia. Introdueix canvis a poc a poc, com afegir una porció extra de fruita al dia.

El cansament, la manca d'energia, el sobrepès... són problemes que la nostra societat actual pateix i als quals busca trobar solució.

Núria Amat —Nurnutrició— ens parla de com ens pot ajudar a canviar els nostres hàbits nutricionals per tal que ens sentim menys cansats, amb més energia i més bé amb el nostre cos.

Nurnutrició presenta el nou producte d'Herbalife Nutrition, Microbiotic Max, que té cura del nostre sistema digestiu.

A Nurnutrició us proposen un nou repte! Aquesta vegada de catorze dies, per després de festes, amb un pla d'alimentació i una guia nutricional personalitzada. Tu marques el teu repte: reduir pes, augmentar la massa muscular o simplement, canviar els teus hàbits alimentaris. Ells et recomanen una llista de la compra i un "planning" amb exercicis físics.

A Nurnutrició us proposen un nou repte! Aquesta vegada de catorze dies, per abans de festes, amb un pla d'alimentació i una guia nutricional personalitzada. Tu marques el teu repte: reduir pes, augmentar la massa muscular o simplement, canviar els teus hàbits alimentaris. Ells et recomanen una llista de la compra i un "planning" amb exercicis físics. Abans que comenci el repte t'indicaran els productes Herbalife que has d'utilitzar i que podràs adquirir directament.

En què consisteix aquest repte?

A la tardor van venint de gust plats més calents. Deliciós sabor vegetal, nutritiu i fàcil de preparar!

Estàs cansat de pensar plats per sopar? Necessites un àpat fácil de preparar a l'hora de dinar? Si és així, el nou Fórmula 1 salat podria ser exactament el que estàs buscant.

Gaudeix del boníssim, suau i cremós gust de Bolets i Herbes. Te proteïnes d'alta qualitat, vitamines i minerals clau, fibra, el sumptuós gust dels bolets, ceba dolça, herbes refrescants i all sense sucre afegit.

A l'estiu, gaudim del nostre merescut descans. No mengem a casa, deixem de treballar i aparquem les nostres rutines. Aquests canvis són positius per la nostra ment, però a la llarga, podrien tenir efectes negatius per la salut.

Ens cal, doncs, reforçar de nou les defenses del nostre sistema immunològic que ens permetrà fer front de manera més eficaç a possibles dolències que es poden complicar si el nostre sistema immune no està sa.

• Un sistema immunitari fort pot proporcionar protecció contra virus, bactèries i patògens. 

• El nou producte, d'alt contingut proteïc, contribueix al normal funcionament de les nostres cèl·lules immunitàries.

• Una de les activitats destacades és la xerrada nutricional que es farà aquest proper dimecres dia 8 a les 10 h de la nit i d'accés lliure per a qualsevol persona que accedeixi a la plataforma.

Durant el confinament i degut al sedentarime, el teletreball i l'estrés, hem desatès alguns hàbits i això ha provocat canvis en el nostre metabolisme, que en molts casos s'ha traduït en un augment de pes.

S'acosta l'estiu i és moment de canviar la tendència!